Centre Communautaire Optimiste

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Centre Communautaire Optimiste

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6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
819-864-9508

mars 2019

Activité physique régulière

25 mars @ 8 h 50 min - 9 h 50 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Séances d’exercices visant le maintien des systèmes physiologiques : étirements, marche, musculation.

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Stretching

25 mars @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Séries d'exercices effectuées par des étirements et de respiration, permettant de déloger les tensions musculaire. Favorise la mobilité des articulations et augmente la souplesse. Vous en sentirez rapidement les bienfaits. Les participants doivent se relever seul.

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Activité physique régulière

25 mars @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Séances d’exercices visant le maintien des systèmes physiologiques : étirements, marche, musculation.

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Zumba Or

25 mars @ 13 h 00 min - 14 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Zumba « Fitness » est un programme de danse « Fitness » d'inspiration latine. Une façon dynamique et amusante de vous mettre en forme et de brûler des calories ! Zumba OR vous permet de suivre le rythme à votre vitesse. Activité de danse fortifiante,…

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Zumba Fitness

25 mars @ 14 h 10 min - 15 h 10 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Zumba « Fitness » est un programme de danse « Fitness » d'inspiration latine. Une façon dynamique et amusante de vous mettre en forme et de brûler des calories ! Zumba OR vous permet de suivre le rythme à votre vitesse. Activité de danse fortifiante,…

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Espagnol – Intermédiaire

25 mars @ 18 h 30 min - 20 h 30 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Pound Rockout Workout / Fitness

25 mars @ 19 h 15 min - 20 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Pound Rockout Workout : Séance d'entraînement musculaire et cardiovasculaire inspiré du yoga et du pilates au rythme des battements des baguettes de batterie. Plaisir et ambiance vous motiveront !

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Sais-tu qui tu es ?

26 mars @ 9 h 00 min - 11 h 30 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Qui suis-je? Je suis ou je ne suis pas? L’être humain a besoin d’un but à son existence. L’atelier sur l’identité personnelle comporte trois volets, soit les éléments essentiels à une personnalité équilibrée, le profil de ma personnalité et où se situe mon identité dans…

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Gym en folie

26 mars @ 9 h 00 min - 11 h 30 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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À la maison avec votre tout-petit ? Envie de socialiser dans une ambiance de jeux ? Vos enfants s'amuseront dans un espace de jeux conçu pour eux ainsi qu'un coin de discussion pour les adultes ! On demande la collaboration de tous pour le rangement…

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Tai Chi

26 mars @ 13 h 30 min - 14 h 30 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Vous apprendrez les postures essentielles et ferez l'apprentissage de la série courte du style yang classique du professeur Cheng Man Ch'ing. Basée avant tout sur la douceur, la souplesse et la mobilisation de l'énergie vitale.

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Step-Tonus

26 mars @ 17 h 30 min - 18 h 15 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Cours d'aérobie sur step avec des blocs musculaires

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RCR et 1er soins

26 mars @ 18 h 00 min - 22 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Carte Premiers soins & Cardio-secours de la Fondation des maladies du Coeur remise à la réussite de l'atelier. Avertissement : possibilité de simulation avec sang. Livre : RCR, DEA et Premiers Soins : 20 $ facultatif, à voir avec le responsable.

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Activité physique régulière

27 mars @ 8 h 50 min - 9 h 50 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Séances d’exercices visant le maintien des systèmes physiologiques : étirements, marche, musculation.

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Stretching

27 mars @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Séries d'exercices effectuées par des étirements et de respiration, permettant de déloger les tensions musculaire. Favorise la mobilité des articulations et augmente la souplesse. Vous en sentirez rapidement les bienfaits. Les participants doivent se relever seul.

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Activité physique régulière

27 mars @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Séances d’exercices visant le maintien des systèmes physiologiques : étirements, marche, musculation.

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Yoga – Semi-Intermédiaire

27 mars @ 10 h 45 min - 11 h 45 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Peinture sur toile – Niv. 1 et 2

27 mars @ 13 h 00 min - 15 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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La peinture acrylique, technique à l’eau très facile à utiliser, est un véritable caméléon ! Travaillez-la très diluée, vous obtiendrez une texture aquarelle, ou très épaisse, pour une texture proche de la peinture à l’huile.

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Zumba Fitness

27 mars @ 13 h 00 min - 14 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Zumba « Fitness » est un programme de danse « Fitness » d'inspiration latine. Une façon dynamique et amusante de vous mettre en forme et de brûler des calories ! Zumba OR vous permet de suivre le rythme à votre vitesse. Activité de danse fortifiante,…

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Danse en ligne – Intermédiaire

27 mars @ 13 h 30 min - 15 h 30 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Pour tous ceux qui aiment la musique et la danse, qui veulent bouger et créer des liens. L'activité se divise en 2 parties, la première vous permet de bien maîtriser les pas de danse en suivant les consignes et les démonstrations de l'animatrice. La seconde…

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Qi Gong Grue

27 mars @ 13 h 30 min - 14 h 30 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Pratique corporelle issue de la tradition chinoise pour préserver ou retrouver son énergie. L'objectif est d'équilibrer cette énergie et d'éviter la stagnation ou l'excès au moyen d'une concentration positive, d'une respiration contrôlée et de mouvements lents.

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Pound Rockout Workout / Fitness

27 mars @ 14 h 10 min - 15 h 10 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
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Pound Rockout Workout : Séance d'entraînement musculaire et cardiovasculaire inspiré du yoga et du pilates au rythme des battements des baguettes de batterie. Plaisir et ambiance vous motiveront !

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«TurboKick»

27 mars @ 17 h 30 min - 18 h 15 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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« TurboKick » combine des mouvements de kickboxing traditionnels avec des enchaînements par intervalles à haute intensité (HIIT). Des chorégraphies sur de la musique entraînante vous permettant de donner tout ce que vous avez et d’en ressortir fier.

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Informatique sur mesure

28 mars @ 9 h 00 min - 10 h 30 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
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C'est le temps de poser vos questions en lien avec l'informatique. Une personne ressource est là pour vous aider à être plus à l'aise avec votre ordinateur et/ou Internet. Posez-nous vos questions et nous vous répondrons. Ce cours s'adresse principalement aux débutants en informatique.

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Pilates – Intermédiaire

28 mars @ 9 h 00 min - 10 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Intermédiaire : Le niveau Intermédiaire s’adresse aux personnes ayant déjà pratiqué ce type de cours. Approfondissement des principes de base du Pilates permettant un travail global. Exercices thérapeutiques qui permettent de conserver une bonne posture.

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Pilates – Débutant

28 mars @ 10 h 15 min - 11 h 15 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Débutant : Principe de base permettant une bonne introduction au Pilates. Exercices thérapeutiques qui permettent de conserver une bonne posture. Ateliers de renforcement principalement au sol.

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Danse en ligne – Débutant

28 mars @ 13 h 30 min - 15 h 30 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Pour tous ceux qui aiment la musique et la danse, qui veulent bouger et créer des liens. L'activité se divise en 2 parties, la première vous permet de bien maîtriser les pas de danse en suivant les consignes et les démonstrations de l'animatrice. La seconde…

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Activité physique régulière

29 mars @ 8 h 50 min - 9 h 50 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Séances d’exercices visant le maintien des systèmes physiologiques : étirements, marche, musculation.

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Danse créative – 3 à 4 ans

30 mars @ 8 h 00 min - 8 h 50 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Initiation à des mouvements rythmiques, par des danses amusantes, qui développent la créativité et la coordination de l'enfant.

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Ballet – 4 ans

30 mars @ 9 h 00 min - 9 h 50 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Apprentissage des pas et des positions de base de la danse classique par des exercices créatifs et divertissants.

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Ballet – 5-7 ans

30 mars @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Apprentissage des pas et des positions de base de la danse classique par des exercices créatifs et divertissants.

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Hip-Hop – 7 à 10 ans

30 mars @ 11 h 15 min - 12 h 15 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Ce cours permet d’apprendre les figures de base de la danse hip hop et de développer un mélange de style et d’attitude! Bienvenue aux garçons!

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Robotisation LEGO – EV3 – 8 à 11 ans

30 mars @ 13 h 00 min - 15 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Libérez les pouvoirs créatifs du nouvel ensemble LEGO MINDSTORMS EV3 pour créer et commander des robots qui marchent, parlent, pensent et font tout ce que vous pouvez imaginer. Suivez les instructions étape par étape en 3D pour créer votre robot et lui donner vie grâce…

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Pirouette et Cabriole – 1 1/2 à 2 1/2 ans

31 mars @ 9 h 00 min - 9 h 50 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Viens t'amuser avec papa ou maman. Le but des activités est de développer les habiletés physiques de base de l'enfant telles que marcher, courir, danser, se rouler, lancer et attraper. Le tout réalisé dans une atmosphère rigolote avec des équipements adaptés. Session de 50 minutes.

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Pirouette et Cabriole – 2 1/2 à 4 ans

31 mars @ 10 h 00 min - 10 h 50 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Viens t'amuser avec papa ou maman. Le but des activités est de développer les habiletés physiques de base de l'enfant telles que marcher, courir, danser, se rouler, lancer et attraper. Le tout réalisé dans une atmosphère rigolote avec des équipements adaptés. Session de 50 minutes.

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avril 2019

Activité physique régulière

1 avril @ 8 h 50 min - 9 h 50 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Séances d’exercices visant le maintien des systèmes physiologiques : étirements, marche, musculation.

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Stretching

1 avril @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Séries d'exercices effectuées par des étirements et de respiration, permettant de déloger les tensions musculaire. Favorise la mobilité des articulations et augmente la souplesse. Vous en sentirez rapidement les bienfaits. Les participants doivent se relever seul.

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Activité physique régulière

1 avril @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Séances d’exercices visant le maintien des systèmes physiologiques : étirements, marche, musculation.

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Zumba Or

1 avril @ 13 h 00 min - 14 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Zumba « Fitness » est un programme de danse « Fitness » d'inspiration latine. Une façon dynamique et amusante de vous mettre en forme et de brûler des calories ! Zumba OR vous permet de suivre le rythme à votre vitesse. Activité de danse fortifiante,…

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Zumba Fitness

1 avril @ 14 h 10 min - 15 h 10 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Zumba « Fitness » est un programme de danse « Fitness » d'inspiration latine. Une façon dynamique et amusante de vous mettre en forme et de brûler des calories ! Zumba OR vous permet de suivre le rythme à votre vitesse. Activité de danse fortifiante,…

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Espagnol – Intermédiaire

1 avril @ 18 h 30 min - 20 h 30 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
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Assemblée Générale Annuelle

1 avril @ 19 h 00 min - 20 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Madame, Monsieur, En tant qu’usager des services récréatifs de notre organisme, c’est avec plaisir que nous vous invitons à L’Assemblée générale annuelle de Loisirs Acti-Famille. Poste vacant au conseil. Ça vous intéresse de vous joindre à nous, prendre connaissance du document en suivant le lien…

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Pound Rockout Workout / Fitness

1 avril @ 19 h 15 min - 20 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Pound Rockout Workout : Séance d'entraînement musculaire et cardiovasculaire inspiré du yoga et du pilates au rythme des battements des baguettes de batterie. Plaisir et ambiance vous motiveront !

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Sais-tu qui tu es ?

2 avril @ 9 h 00 min - 11 h 30 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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9/04 Reprise au besoin

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Gym en folie

2 avril @ 9 h 00 min - 11 h 30 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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À la maison avec votre tout-petit ? Envie de socialiser dans une ambiance de jeux ? Vos enfants s'amuseront dans un espace de jeux conçu pour eux ainsi qu'un coin de discussion pour les adultes ! On demande la collaboration de tous pour le rangement…

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Tai Chi

2 avril @ 13 h 30 min - 14 h 30 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Vous apprendrez les postures essentielles et ferez l'apprentissage de la série courte du style yang classique du professeur Cheng Man Ch'ing. Basée avant tout sur la douceur, la souplesse et la mobilisation de l'énergie vitale.

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Step-Tonus

2 avril @ 17 h 30 min - 18 h 15 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Cours d'aérobie sur step avec des blocs musculaires

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Activité physique régulière

3 avril @ 8 h 50 min - 9 h 50 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Séances d’exercices visant le maintien des systèmes physiologiques : étirements, marche, musculation.

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Stretching

3 avril @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Séries d'exercices effectuées par des étirements et de respiration, permettant de déloger les tensions musculaire. Favorise la mobilité des articulations et augmente la souplesse. Vous en sentirez rapidement les bienfaits. Les participants doivent se relever seul.

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Activité physique régulière

3 avril @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Séances d’exercices visant le maintien des systèmes physiologiques : étirements, marche, musculation.

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Yoga – Semi-Intermédiaire

3 avril @ 10 h 45 min - 11 h 45 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Peinture sur toile – Niv. 1 et 2

3 avril @ 13 h 00 min - 15 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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La peinture acrylique, technique à l’eau très facile à utiliser, est un véritable caméléon ! Travaillez-la très diluée, vous obtiendrez une texture aquarelle, ou très épaisse, pour une texture proche de la peinture à l’huile.

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Zumba Fitness

3 avril @ 13 h 00 min - 14 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Zumba « Fitness » est un programme de danse « Fitness » d'inspiration latine. Une façon dynamique et amusante de vous mettre en forme et de brûler des calories ! Zumba OR vous permet de suivre le rythme à votre vitesse. Activité de danse fortifiante,…

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Danse en ligne – Intermédiaire

3 avril @ 13 h 30 min - 15 h 30 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Pour tous ceux qui aiment la musique et la danse, qui veulent bouger et créer des liens. L'activité se divise en 2 parties, la première vous permet de bien maîtriser les pas de danse en suivant les consignes et les démonstrations de l'animatrice. La seconde…

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Qi Gong Grue

3 avril @ 13 h 30 min - 14 h 30 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Pratique corporelle issue de la tradition chinoise pour préserver ou retrouver son énergie. L'objectif est d'équilibrer cette énergie et d'éviter la stagnation ou l'excès au moyen d'une concentration positive, d'une respiration contrôlée et de mouvements lents.

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Pound Rockout Workout / Fitness

3 avril @ 14 h 10 min - 15 h 10 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Pound Rockout Workout : Séance d'entraînement musculaire et cardiovasculaire inspiré du yoga et du pilates au rythme des battements des baguettes de batterie. Plaisir et ambiance vous motiveront !

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«TurboKick»

3 avril @ 17 h 30 min - 18 h 15 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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« TurboKick » combine des mouvements de kickboxing traditionnels avec des enchaînements par intervalles à haute intensité (HIIT). Des chorégraphies sur de la musique entraînante vous permettant de donner tout ce que vous avez et d’en ressortir fier.

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Pilates – Intermédiaire

4 avril @ 9 h 00 min - 10 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Intermédiaire : Le niveau Intermédiaire s’adresse aux personnes ayant déjà pratiqué ce type de cours. Approfondissement des principes de base du Pilates permettant un travail global. Exercices thérapeutiques qui permettent de conserver une bonne posture.

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Pilates – Débutant

4 avril @ 10 h 15 min - 11 h 15 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Débutant : Principe de base permettant une bonne introduction au Pilates. Exercices thérapeutiques qui permettent de conserver une bonne posture. Ateliers de renforcement principalement au sol.

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Danse en ligne – Débutant

4 avril @ 13 h 30 min - 15 h 30 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Pour tous ceux qui aiment la musique et la danse, qui veulent bouger et créer des liens. L'activité se divise en 2 parties, la première vous permet de bien maîtriser les pas de danse en suivant les consignes et les démonstrations de l'animatrice. La seconde…

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Activité physique régulière

5 avril @ 8 h 50 min - 9 h 50 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Séances d’exercices visant le maintien des systèmes physiologiques : étirements, marche, musculation.

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Danse créative – 3 à 4 ans

6 avril @ 8 h 00 min - 8 h 50 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Initiation à des mouvements rythmiques, par des danses amusantes, qui développent la créativité et la coordination de l'enfant.

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Ballet – 4 ans

6 avril @ 9 h 00 min - 9 h 50 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Apprentissage des pas et des positions de base de la danse classique par des exercices créatifs et divertissants.

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Ballet – 5-7 ans

6 avril @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Apprentissage des pas et des positions de base de la danse classique par des exercices créatifs et divertissants.

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Hip-Hop – 7 à 10 ans

6 avril @ 11 h 15 min - 12 h 15 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Ce cours permet d’apprendre les figures de base de la danse hip hop et de développer un mélange de style et d’attitude! Bienvenue aux garçons!

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Activité Parent-Enfant (5-11 ans) – Atelier de Pêche

6 avril @ 13 h 00 min - 17 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Section "Samedi de découvrir !! " Des activités amusantes qui permettent aux enfants de jouer et d'apprendre en compagnie d'un adulte significatif de leur vie. Le temps d'un atelier... peut-être que de nouveaux talents et de nouveaux intérêts seront découverts... Note : Participation de l'adulte…

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Robotisation LEGO – EV3 – 8 à 11 ans

6 avril @ 13 h 00 min - 15 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Libérez les pouvoirs créatifs du nouvel ensemble LEGO MINDSTORMS EV3 pour créer et commander des robots qui marchent, parlent, pensent et font tout ce que vous pouvez imaginer. Suivez les instructions étape par étape en 3D pour créer votre robot et lui donner vie grâce…

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Samedi de découvrir – Pêche (+ 5 ans)

6 avril @ 13 h 00 min - 17 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Prendre note que chaque parent doit être responsable de ses enfants. Les activités sont multi-âge et pas nécessairement adapté à un group d'âge plus qu'à un autre.

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Pirouette et Cabriole – 1 1/2 à 2 1/2 ans

7 avril @ 9 h 00 min - 9 h 50 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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07/04 Reprise au besoin

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Pirouette et Cabriole – 2 1/2 à 4 ans

7 avril @ 10 h 00 min - 10 h 50 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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07/04 Reprise au besoin

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Chasse aux oeufs de Pâques

7 avril @ 13 h 00 min - 16 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Chasse aux oeufs, décoration d'oeuf, chocolat chaud et surprises seront au menu de cette activité familiale.

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Chasse aux oeufs de Pâques

7 avril @ 13 h 00 min - 16 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Chasse aux oeufs de Pâques, animations, chocolat chaud et surprise seront au rendez-vous de cette activité familiale. Note : Le parent doit accompagner et participer avec son enfants aux différentes stations.

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Activité physique régulière

8 avril @ 8 h 50 min - 9 h 50 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Séances d’exercices visant le maintien des systèmes physiologiques : étirements, marche, musculation.

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Stretching

8 avril @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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08/04 Reprise au besoin

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Activité physique régulière

8 avril @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Séances d’exercices visant le maintien des systèmes physiologiques : étirements, marche, musculation.

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Zumba Or

8 avril @ 13 h 00 min - 14 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Zumba « Fitness » est un programme de danse « Fitness » d'inspiration latine. Une façon dynamique et amusante de vous mettre en forme et de brûler des calories ! Zumba OR vous permet de suivre le rythme à votre vitesse. Activité de danse fortifiante,…

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Zumba Fitness

8 avril @ 14 h 10 min - 15 h 10 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Zumba « Fitness » est un programme de danse « Fitness » d'inspiration latine. Une façon dynamique et amusante de vous mettre en forme et de brûler des calories ! Zumba OR vous permet de suivre le rythme à votre vitesse. Activité de danse fortifiante,…

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Espagnol – Intermédiaire

8 avril @ 18 h 30 min - 20 h 30 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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08/04 Reprise au besoin

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Pound Rockout Workout / Fitness

8 avril @ 19 h 15 min - 20 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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08/04 Local non disponible, pas d'activité

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Tai Chi

9 avril @ 13 h 30 min - 14 h 30 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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09/04 Reprise au besoin

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Step-Tonus

9 avril @ 17 h 30 min - 18 h 15 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Cours d'aérobie sur step avec des blocs musculaires

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Activité physique régulière

10 avril @ 8 h 50 min - 9 h 50 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Séances d’exercices visant le maintien des systèmes physiologiques : étirements, marche, musculation.

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Stretching

10 avril @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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10/04 Reprise au besoin

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Activité physique régulière

10 avril @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Séances d’exercices visant le maintien des systèmes physiologiques : étirements, marche, musculation.

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Yoga – Semi-Intermédiaire

10 avril @ 10 h 45 min - 11 h 45 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Peinture sur toile – Niv. 1 et 2

10 avril @ 13 h 00 min - 15 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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10/04 Reprise au besoin

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Zumba Fitness

10 avril @ 13 h 00 min - 14 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Zumba « Fitness » est un programme de danse « Fitness » d'inspiration latine. Une façon dynamique et amusante de vous mettre en forme et de brûler des calories ! Zumba OR vous permet de suivre le rythme à votre vitesse. Activité de danse fortifiante,…

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Danse en ligne – Intermédiaire

10 avril @ 13 h 30 min - 15 h 30 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Pour tous ceux qui aiment la musique et la danse, qui veulent bouger et créer des liens. L'activité se divise en 2 parties, la première vous permet de bien maîtriser les pas de danse en suivant les consignes et les démonstrations de l'animatrice. La seconde…

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Qi Gong Grue

10 avril @ 13 h 30 min - 14 h 30 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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10/04 Salle non disponible, pas d'activité

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Pound Rockout Workout / Fitness

10 avril @ 14 h 10 min - 15 h 10 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Pound Rockout Workout : Séance d'entraînement musculaire et cardiovasculaire inspiré du yoga et du pilates au rythme des battements des baguettes de batterie. Plaisir et ambiance vous motiveront !

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«TurboKick»

10 avril @ 17 h 30 min - 18 h 15 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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« TurboKick » combine des mouvements de kickboxing traditionnels avec des enchaînements par intervalles à haute intensité (HIIT). Des chorégraphies sur de la musique entraînante vous permettant de donner tout ce que vous avez et d’en ressortir fier.

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Pilates – Intermédiaire

11 avril @ 9 h 00 min - 10 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Intermédiaire : Le niveau Intermédiaire s’adresse aux personnes ayant déjà pratiqué ce type de cours. Approfondissement des principes de base du Pilates permettant un travail global. Exercices thérapeutiques qui permettent de conserver une bonne posture.

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Pilates – Débutant

11 avril @ 10 h 15 min - 11 h 15 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Débutant : Principe de base permettant une bonne introduction au Pilates. Exercices thérapeutiques qui permettent de conserver une bonne posture. Ateliers de renforcement principalement au sol.

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Danse en ligne – Débutant

11 avril @ 13 h 30 min - 15 h 30 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Pour tous ceux qui aiment la musique et la danse, qui veulent bouger et créer des liens. L'activité se divise en 2 parties, la première vous permet de bien maîtriser les pas de danse en suivant les consignes et les démonstrations de l'animatrice. La seconde…

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Activité physique régulière

12 avril @ 8 h 50 min - 9 h 50 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Séances d’exercices visant le maintien des systèmes physiologiques : étirements, marche, musculation.

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Danse créative – 3 à 4 ans

13 avril @ 8 h 00 min - 8 h 50 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Initiation à des mouvements rythmiques, par des danses amusantes, qui développent la créativité et la coordination de l'enfant.

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Ballet – 4 ans

13 avril @ 9 h 00 min - 9 h 50 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Apprentissage des pas et des positions de base de la danse classique par des exercices créatifs et divertissants.

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Ballet – 5-7 ans

13 avril @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Apprentissage des pas et des positions de base de la danse classique par des exercices créatifs et divertissants.

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Hip-Hop – 7 à 10 ans

13 avril @ 11 h 15 min - 12 h 15 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Ce cours permet d’apprendre les figures de base de la danse hip hop et de développer un mélange de style et d’attitude! Bienvenue aux garçons!

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Robotisation LEGO – EV3 – 8 à 11 ans

13 avril @ 13 h 00 min - 15 h 00 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
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Libérez les pouvoirs créatifs du nouvel ensemble LEGO MINDSTORMS EV3 pour créer et commander des robots qui marchent, parlent, pensent et font tout ce que vous pouvez imaginer. Suivez les instructions étape par étape en 3D pour créer votre robot et lui donner vie grâce…

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Activité physique régulière

15 avril @ 8 h 50 min - 9 h 50 min
Centre Communautaire Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Sherbrooke, Québec J1N 2T2 Canada
+ Google Map

Séances d’exercices visant le maintien des systèmes physiologiques : étirements, marche, musculation.

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